PNF

PNF ist die Abkürzung für den schwierigen Begriff Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation.

Bei dieser Methode werden über die Stellung der Gelenke Informationen an das Gehirn weitergeleitet und dieses mitsamt dem Nervensystem dazu angeregt, auf Reize in physiologischer, gesunder Weise zu reagieren.

Ziel der Physiotherapie nach PNF ist die Koordinierung physiologischer Bewegungsabläufe, der Abbau pathologischer Bewegungsmuster, die Normalisierung des Muskeltonus, die Muskelkräftigung und Muskeldehnung, d. h. die gesamte Muskulatur des Körpers soll in einem Gleichgewicht sein, damit sie ihre Kraft optimal entfalten können und alltägliche Bewegungen reibungslos ablaufen können.

Außerdem wir die Ausdauer und Kraft der Muskulatur verbessert.

Eine dadurch bedingte verbesserte Stabilisation der Gelenke kann Verletzungen vorbeugen.

Die Therapie nach PNF wird sowohl bei der Rehabilitation nach Operationen, Unfall- und Sportverletzungen als auch beim Verlust von Beweglichkeit angewandt. Außerdem ist sie hilfreich bei neurologischen Erkrankungen, wie z. B. Schlaganfall (Hemiplegie), Schädelhirnverletzungen (Paraplegie, Tetraplegie), Multipler Sklerose und Parkinsonsyndrom.

Diese Methode soll helfen Bewegungen und Alltagsfunktionen wieder neu zu erlernen und wieder ein Gefühl und ein Bewusstsein für bestimmte Bewegungsabläufe zu erlangen. Sie fördert die Koordination und kräftigt dabei gleichzeitig.